734 335 216 nebo 734 504 992

Vítá Vás Pranava Jóga Centrum

Útulné prostory pro cvičení s příjemnou recepcí, kavárnou a posezením. Těšíme se na Vás se spoustou lekcí jógy, kurzů a seminářů.

VINYASA FLOW
Plynulá a dynamická lekce jógy.
Čtěte Více

VINYASA BASIC
Dynamické lekce zaměřené na detaily.  Čtěte Více

HATHA YOGA
Pohyb sladěný s dechem
v jemném tempu.  Čtěte Více

SPINAL YOGA
Cvičení pro zdravá záda s vědomým
dechem.   Čtěte Více

JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA
Lekce zaměřené na aktivaci a posílení centra těla. Čtěte Více

INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
Vhodné pro jednotlivce i páry.
Čtěte Více

VINYASA FLOW
Plynulá a dynamická lekce jógy.
Čtěte Více

VINYASA BASIC
Dynamické lekce zaměřené na detaily.  Čtěte Více

HATHA YOGA
Pohyb sladěný s dechem
v jemném tempu.  Čtěte Více

SPINAL YOGA
Cvičení pro zdravá záda s vědomým
dechem.   Čtěte Více

JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA
Lekce zaměřené na aktivaci a posílení centra těla. Čtěte Více

INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
Vhodné pro jednotlivce i páry.
Čtěte Více

Novinky

Special class – Jivamukti, středa 14.11.2018

Special class – Jivamukti, středa 14.11.2018

Unikátní systém jógy, propojující západní a východní pojetí jógy, jehož pilíře tvoří ahimsa, bhakti, dhyana, nada a śastra. Lekce v plynulém proplouvání pozicemi ve stylu Vinyasy, která vás vtáhne dovnitř. | Vhodné pro již praktikující jogíny, na jakékoliv úrovni. | 14.11.2018 | Cena činí 154 Kč / permanentka.

Workshop – Vinyasa Yoga, pátek 2.11.2018

Workshop – Vinyasa Yoga, pátek 2.11.2018

Rytmická a plynulá vinyasa jóga, taková, jakou ji znáte - dynamická, hřejivá, zábavná, s pozicemi, na které v běžných lekcích nebývá prostor. Na úvod se potěšíme malým kirtanem (zpěvem manter v doprovodu harmonia), a závěr nás rozněžní kouzelná a s péčí věnovaná relaxace s hlubokou meditací . | Vhodné pro již praktikující jogíny, na jakékoliv úrovni. | 2.11.2018 | Cena činí 324 Kč při registraci a platbě do 31.10.2018, poté a na místě 360 Kč

Nejbližší chystané akce

Special class – Jivamukti, středa 14.11.2018

Unikátní systém jógy, propojující západní a východní pojetí jógy, jehož pilíře tvoří ahimsa, bhakti, dhyana, nada a śastra. Lekce v plynulém proplouvání pozicemi ve stylu Vinyasy, která vás vtáhne dovnitř. | Vhodné pro již praktikující jogíny, na jakékoliv úrovni. | 14.11.2018 | Cena činí 154 Kč / permanentka.

Workshop – Vinyasa Yoga, pátek 2.11.2018

Rytmická a plynulá vinyasa jóga, taková, jakou ji znáte - dynamická, hřejivá, zábavná, s pozicemi, na které v běžných lekcích nebývá prostor. Na úvod se potěšíme malým kirtanem (zpěvem manter v doprovodu harmonia), a závěr nás rozněžní kouzelná a s péčí věnovaná relaxace s hlubokou meditací . | Vhodné pro již praktikující jogíny, na jakékoliv úrovni. | 2.11.2018 | Cena činí 324 Kč při registraci a platbě do 31.10.2018, poté a na místě 360 Kč

Vzdělávací seminář – Relaxace, Yoga Nidra a regresní terapie, víkend 9.-11.11.2018

Tento víkendový vzdělávací seminář je určen jak lektorům jógy v rámci rozšířování dovedností, stejně jako jednotlivcům se zájmem o vedení bezpečných relaxací, meditací s vizualizací, jógové techniky Jóga Nidry s využitím techniky regresní terapie. V průběhu semináře je zakomponováno jemné fyzické cvičení, praktické ukázky a praxe v samostatném vedení. Účastník obdrží výukový materiál. Časová dotace modulu je 22 hodin, a absolventům 150-hod školení se započítává do rozšiřujícího vzdělávání E-200 systému Yoga Alliance. Absolventi celého semináře pak obdrž certifikát o jeho úspěšném absolvování. | Lektoři jógy ale i jednotlivci, zajímající se o oblast regresní terapie, yoga nidry, relaxace či meditace. | Víkend 9. - 11. 11. 2018 | Cena činí 3200 Kč

Téma měsíce

Svítání

  IT is before you, while you are in IT, and IT stays after you leave (Upanišády) Je půl třetí ráno a já rozmrkávám oči do tmavého pokoje. Vedle mě spokojeně oddechuje v hnízdečku spící miminko a v šeru ložnice tiše brouká monotónní šum z mašinky na spaní. Už druhý den mám pásmovou “nemoc”. Stav, který s železnou pravidelností přichází po každém mém přesoceánském...

Já mám jámu, ty máš jámu

  Yama. Slovo, na které jste už možná v jógové praxi a literatuře narazili. Možná jednou a překročili jste ho jako psí exkrement v obýváku. Anebo jste o něm stokrát už četli, možná už jste stejně jako já párkrát o něm i něco děsně duchovního napsali a sem tam ostatním adeptům zasvěceně povídáte, co to ty jámy vlastně jsou, když to k té józe patří. “Yama” znamená...

Pozornost – činnost k mání pro vnímání

Jako lidé žijeme v externě projeveném světě a naše smysly - zrak, sluch, čich a hmat představují kontaktní dveře mezi vnitřním a vnějším světě. Navzdory všeobecně osvojené představě však nevnímáme realitu takovou jaká je, ale realita se odvíjí od toho, jací jsme my sami. Prostřednictvím energie detekujeme energii z fyzického světa, avšak vnímaný pocit či vzruch...

Doporučujeme

VÍKENDOVÝ ŠKOLÍCÍ PROGRAM ZÁKLADŮ JÓGY

Intenzivní program pro budoucí lektory a pro zvědavou veřejnost o délce 24 hodin. Pátek – neděle 22. – 24 24. 2019 s Danielou Vaškovou a Lucií Formanovou

Seminář – Vinyasa Yoga pro začátečníky, sobota 6.10.2018

Dopolední seminář Vás provede základními prvky Vinyasa jógy, od dechového cvičení, přes ásany, až k relaxaci s meditací. Seznámíte se se základními pozicemi, jejich správným provedením v souladu s dechem, vyzkoušíte dechová cvičení a na závěr si odpočinete v řízené relaxaci.

Zkušenosti Našich Klientů

„V Pranavě si může každý vybrat, z několika druhů jógy, od pondělí do pátku. Systém permanentek je velmi dobře propracovaný.“

Martina Řezáčová

klient

„Pranava je místo, kde se cítím moc dobře, příjemné, moc hezké prostředí a usměvaví lidé, které tam potkávám, mi dodávají v duši klid 🙂 Do Pranavy chodím už pár let, za tu dobu jsem se naučila nejen cvičit jógu, která mě moc baví, ale můj muž říká, že jsem se po duševní stránce změnila, a to v dobrem slova smyslu 🙂

Radana Šebestová

klient

„Pranava je ashramem Ostravského srdce. Je to místo, kde jste doma. Umožnila mi následovat světlo v krásné linii, kterou studio má, a toho si nesmírně vážím.“

Iris Homova

lektor jógy

„Pranava je misto kde se citim jako doma. Mam ji moc rada. Krasna a utulna oaza v gangsterskych Marianskych horach. Dekuji za ni.“

Lucie Rojas

lektor jógy