SPINAL YOGA
Jóga, při které se využívá v podstatné míře dech a přispívá ke zlepšení stavu páteře

Spinální cvičení jsou aktivní cvičení, při kterých se využívá v podstatné míře dýchání. Působí relaxačně a významně přispívají ke zlepšení stavu páteře. Jógovými pozicemi pracujeme na pružnosti, ale i síle páteře. Lekce jsou vhodné pro pokročilé.

Seznam všech hodin