Pranava Joga Centrum

Pondělky v 18.00, středy v 16.30

Posilte střed těla, a podpořte zdravé držení těla a vědomým pohybem. Lekce propojují plynulé cvičení s dechem a vedou k lepší stabilitě, koordinaci i celkovému pocitu lehkosti v těle.

​

Kurzy budou probíhat v pondělky od 2.11.2026 v 18.00 a středy od  4.11.2026 v 18.00

​

Provázet Vás bude Veronika Horkelová

Středy od 7. října 2026 v 18.15

Chcete začít s jógou, ale nevíte, kde přesně začít? Nebo už jógu cvičíte a rádi byste si ujasnili základy, techniku i principy?​

​

V kurzu Jóga od A do Z si postupně projdeme základní ásany, jejich správné nastavení, práci s dechem i plynulé přechody mezi pozicemi. Součástí lekcí bude také relaxace a jemné dechové techniky.

​​​

pátek 2.10.2026 v 17.00 - 19.00

Seriál praktických workshopů, ve kterých zpomalíme běžnou jógovou praxi a podíváme se na ni do detailu. Rozebereme jednotlivé pozice, jejich nastavení i návaznosti a budeme hledat způsob, jak je praktikovat bezpečně, funkčně a s respektem k vlastnímu tělu. Protože neexistuje jen jedna „správná“ podoba pozice – existuje také tělo, se kterým do ní právě vstupujeme.​​​