Jógové Akce

Relax jóga je jemná praxe určená pro všechny, kdo potřebují zpomalit, uvolnit napětí a dopřát tělu i mysli zasloužený odpočinek.

V průběhu lekce se budeme věnovat vědomému dechu, pomalým a nenáročným ásanám, které podpoří protažení a regeneraci svalů. Součástí je také delší relaxace, při které necháme tělo zklidnit a mysl se ponořit do hlubší pohody.

​

Lekce je vhodná i pro úplné začátečníky, kteří hledají jemný vstup do světa jógy.

Srdečně Vás zveme na společný koncert a zpívání manter, při kterém se naše studio promění v prostor hudby, hlasu a sdílené energie.

Kapela Gamosvar propojuje hudební nástroje z různých koutů světa s živým zpěvem manter. Jejich tvorba přináší jedinečnou atmosféru, která dokáže zklidnit mysl, otevřít srdce a rozezpívat duši.

Společný zpěv manter není jen hudebním zážitkem – je to meditace v pohybu zvuku, která nás vede k uvolnění, radosti a vnitřní harmonii. Nemusíte mít žádné zkušenosti, stačí se nechat unést melodií a přidat svůj hlas.

Na co se můžete těšit?
► jógová filosofie
► mantry a harmonium
► Vinyasa jóga dle tradice Jivamukti
► Hřejivý podzimní playlist k lekci
► Smích, možná i slzy štěstí, sáhnutí si do nitra sebe
► Kouzelná a voňavá relaxace, meditace

Lekci lze hradit kreditem, anebo bankovním převodem.

Jin jóga je jemná a hluboce uvolňující praxe, která tě zve zpomalit, ponořit se do ticha a naslouchat svému tělu.

V pozicích zůstáváme delší dobu, což umožňuje prohloubené protažení svalů, uvolnění fascií a celkové zklidnění nervového systému. Jin jóga přináší rovnováhu k dynamickému životnímu stylu a pomáhá obnovit vnitřní harmonii.

​

Lekce je vhodná pro všechny – od začátečníků až po pokročilé, kteří touží po hlubší relaxaci a jemné, ale účinné praxi.

Restorativní jóga je jemná, regenerační praxe, která tě vede k hlubokému uvolnění a odpočinku.

V pozicích zůstáváme několik minut, tělo je přitom vždy podepřeno pomůckami (bolster, deky, bloky), aby nemuselo vyvíjet žádné úsilí. Díky tomu se může zcela uvolnit nejen svalstvo, ale i nervový systém, což otevírá prostor pro klid, regeneraci a vnitřní rovnováhu.

​

Tato lekce je ideální pro všechny, kteří chtějí snížit napětí, dopřát si odpočinek a podpořit přirozenou schopnost těla uzdravovat se. Vhodná je i pro úplné začátečníky.

𝙕𝙫𝙪𝙠 𝙟𝙖𝙠𝙤 𝙙𝙤𝙩𝙚𝙠 𝙙𝙪𝙨̌𝙚
Prožitkový seminář o tom, jak rozeznít sebe sama.

Přijmi pozvání na dvouhodinové setkání v jemném ladění – mezi tichem, dechem a prvními tóny na tento kouzelný nástroj. Budeme naslouchat zvuku, který nelze chytit do rukou – ale můžeme ho cítit v srdci. Vstoupíme do světa Nāda jógy, kde se vibrace, hlas a mantra stávají cestou k vnitřnímu klidu i radosti.

Seznámíme s kouzlem harmonia – nástroje, který ti může být společníkem na cestě zvuku, meditace, doprovodem ke zpěvu manter, a to i když jsi ho nikdy předtím nedržel/a v rukou. 🤗

𝘾𝙤 𝙣𝙖́𝙨 𝙘̌𝙚𝙠𝙖́ ?
🌬️ jemné naladění na dech a vnitřní ticho
🌀 poznání toho, co znamená nādam – zvuk, vibrace, proud života
🎹 seznámení s harmonium – jak vzniklo, jak funguje, jak s ním začít
🎶 první tóny, jednoduché akordy, hraní i zpívání
🕉️ základní mantry, jejich význam, a nauka jejich hry na harmonium
💫 společné učení se manter – pomalu, laskavě, v rytmu srdce

Součástí jsou skripta s mantrami a tipy, jak doma s hraním pokračovat.

Kapacita míst je omezena na 9 účastníků. 

Pro koho je seminář určen?
Pro každého, kdo touží objevovat krásu zvuku a hlasu – jemně, srdcem, bez tlaku. Pro ty, kdo chtějí rozeznít sebe i prostor kolem.